Étape 12 : Prati → Usciolu
8.5 km de Refuge de Prati (1820 m) à Refuge d'Usciolu (1750 m), avec 560 m de montée et 650 m de descente.

Temps de marche par profil
| Profil | Temps de marche |
|---|---|
| Trail runner (léger et rapide, longues journées) | 3h04 |
| Sportif (randonneur aguerri, grosses journées) | 4h22 |
| Randonneur itinérant (rythme GR20 classique) | 5h45 |
| Tranquille (régulier, journées plus courtes) | 6h54 |
Temps calculés avec l’algorithme de planification RandoNav. Pauses non comprises.
Sur le sentier
Ceux qui avaient rangé le sud dans la catégorie « facile » révisent leur jugement aujourd'hui. Depuis Prati, le sentier monte droit sur la crête et n'en descend pratiquement plus de l'étape, cheminant en équilibre sur un fil rocheux par la Punta della Cappella et un cortège de sommets secondaires. On remet les mains au rocher : petits pas d'escalade, passages aériens, marques de peinture qui filent sur les dalles et contournent les gendarmes — avec la plaine orientale qui scintille deux kilomètres sous votre chaussure droite.
L'exposition n'est jamais extrême, mais elle est constante, et par vent fort ou dans les nuages, cette étape mérite un vrai respect. La récompense de cette concentration est permanente : c'est sans doute le plus beau parcours de crête soutenu de tout le GR20, la mer d'un côté, les chaînes bleues de l'intérieur empilées de l'autre. L'après-midi, le sentier consent enfin à descendre en traversée vers le refuge d'Usciolu, à 1 750 m, accroché à sa pente raide — un refuge réputé bien tenu, dont la petite épicerie est une bouée de ravitaillement. Achetez large, mangez copieusement, et étudiez la crête que vous suivrez demain : le meilleur du sud continue.
Départ / arrivée
Reconstruit apres l'incendie de 2000, perche a 1820 m sur une large crete avec vue panoramique.
Le refuge le mieux approvisionne du sentier — charcuterie, fromage, biere, et couchers de soleil magnifiques depuis la crete a 1750 m.
À propos de cette étape
L’étape 12 relie Refuge de Prati (1820 m) à Refuge d'Usciolu (1750 m) en 8.5 km, avec 560 m de dénivelé positif et 650 m de descente. Cette étape se situe dans la moitié sud du GR20 (après Vizzavona), plus verte et un peu plus douce que le nord. De l’eau est disponible à chaque halte de cette étape.
Parcourez cette étape à votre rythme
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