Étape 3 : Carozzu → Ascu Stagnu
7 km de Refuge de Carozzu (1270 m) à Ascu Stagnu (Haut-Asco) (1422 m), avec 750 m de montée et 600 m de descente.

Temps de marche par profil
| Profil | Temps de marche |
|---|---|
| Trail runner (léger et rapide, longues journées) | 3h18 |
| Sportif (randonneur aguerri, grosses journées) | 4h41 |
| Randonneur itinérant (rythme GR20 classique) | 6h10 |
| Tranquille (régulier, journées plus courtes) | 7h23 |
Temps calculés avec l’algorithme de planification RandoNav. Pauses non comprises.
Sur le sentier
Dix minutes après Carozzu survient l'un des moments emblématiques du GR20 : la passerelle suspendue de la Spasimata, qui oscille doucement au-dessus du torrent pendant que vous agrippez les câbles en faisant mine de ne pas regarder en bas. Au-delà commencent les fameuses dalles de la Spasimata — de longues coulées de granite lisse, juste assez inclinées pour concentrer l'esprit, équipées de câbles là où le vide se fait sentir. Prenez-les doucement dans la fraîcheur du matin ; elles sont réputées glissantes après la pluie.
Le sentier grimpe ensuite régulièrement jusqu'au petit lac sombre de la Muvrella, bon endroit pour refaire le plein de calories, avant le dernier effort jusqu'à la brèche dans la crête. Du sommet, la vallée de l'Ascu s'ouvre à vos pieds et le Monte Cinto — point culminant de la Corse à 2 706 m — remplit l'horizon de l'autre côté. La longue descente rugueuse vers Ascu Stagnu vous dépose à l'ancienne station de ski, à 1 422 m, ce qui à l'échelle du GR20 tient de la civilisation : un hôtel, des boissons fraîches, un vrai ravitaillement. Beaucoup de randonneurs s'offrent ici une journée de repos, et après trois jours de granite du nord, personne ne les juge.
Départ / arrivée
Niche dans un cirque rocheux a 1270 m avec la celebre passerelle suspendue de Spasimata a proximite.
Ancienne station de ski au pied du Monte Cinto (2706 m), plus haut sommet de Corse.
À propos de cette étape
L’étape 3 relie Refuge de Carozzu (1270 m) à Ascu Stagnu (Haut-Asco) (1422 m) en 7 km, avec 750 m de dénivelé positif et 600 m de descente. Cette étape se situe dans la moitié nord du GR20 (avant Vizzavona), la partie la plus rocheuse et technique du sentier. De l’eau est disponible à chaque halte de cette étape.
Parcourez cette étape à votre rythme
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